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標題: 它是秋天的“超级滋補品”!建议一周吃两次,化痰止咳,安神助眠 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-5-6 14:35
標題: 它是秋天的“超级滋補品”!建议一周吃两次,化痰止咳,安神助眠
食材：芹菜300克、虾仁200克、干百合15克、玉米淀粉1汤勺、料酒1汤勺、盐适当、胡萝卜50克、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤勺、水淀粉40克、食用油适当

做法：

一、将新颖的大手指腱鞘炎,虾去壳，精心肠挑出虾線并洗濯清洁。参加料酒、玉米淀粉和适当的盐，充實抓拌平均，静置腌制10分钟，使虾仁充實入味。

二、芹菜摘去老叶，细心洗濯後切成斜段。為了提高口感，干百合必要提早泡發，而胡萝卜则去皮切成斜片，增长菜品的色采和養分。

三、筹备一些蒜片和姜丝，為菜品增加香气。同時，在一個小碗中调好水淀粉，這是最後勾芡的關頭。

四、锅中倒水烧開，放入百合烫两、三分钟，再放入芹菜段烫约一分钟便可。然後快速捞出，過一遍凉水备用。

五、锅中倒入适当的油烧热，放入腌制好的虾仁快速翻炒，炒至變色後盛出备用。锅中残剩的底油继续加热，放入姜丝和蒜片，用小火渐渐炒出香味。

六、将焯烫好的芹菜、百合和切好的胡萝心免膠自粘假睫毛,腦血管保健食品陽萎治療,，卜一同放入锅中，大火治療蕁麻疹,快炒两分钟，再参加适当的生抽和盐调味。然後将炒好的虾仁倒入锅中，一块儿翻炒平均。

七、沿着锅邊淋入预先调好的水淀粉，快速翻炒平均，使汤汁變得浓烈且附着在食材上便可關火盛盘。

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