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標題: 花膠怎麼做好吃?這六款花膠搭配做法,超简单一學就... [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-9-4 13:37
標題: 花膠怎麼做好吃?這六款花膠搭配做法,超简单一學就...
花膠對女生出格友爱，Q弹软糯，膠原卵白丰硕，

并且低脂肪多吃不怕胖，對皮膚、内调都有帮忙，

特别是產後身體虚、孕期養分弥補可以吃。

那花膠怎样做才比力好吃呢？

不少朋侪找我買鱼膠問怎样做比力好

苏慧今天禀享六款花膠甜汤搭配做法

都是很常見又對女生很是好的食材

清新美白去斑，甜口的汤水很是解腻，一喝怕會爱上哦～～

一、四红花膠炖汤 ——✨補气血很好

花膠＋红枣+红皮花生+枸杞+红豆

做法：

花膠泡發後切小块，和红豆、花生红枣一块兒炖煮至Q软，出锅前参加老冰運彩單場，糖、枸杞，再小火炖十分钟摆布便可。

二、银耳莲子百合花膠汤——✨甜口暖心

黄花膠+银耳+鲜百合+干莲子+枸杞+老冰糖

做法：

泡發處置好的花膠、莲子、银耳，一块兒放入炖盅熬煮，炖至软糯後参加枸杞、老冰糖，小火炖5—10分钟便可以出锅啦。

三、黑豆花生花膠炖汤——✨健脾養肾胃口好

花膠+黑豆+红皮花生+生姜

做法：

黑豆比力難泡，提早一天泡發，参加泡發好的花膠、花生一块兒炖煮，参加生姜去腥，熬制软绵，参加冰糖再炖5分钟摆布便可。

四、核桃红枣花膠汤——✨養气血養心腦

花膠+核桃+红枣+红皮花生

做法：

花膠泡發切块，和红枣、核桃、花生一块兒炖煮至软糯，参加老冰糖熬煮至熔化，出锅前撒上木樨便可。

五、红豆百合花膠汤——✨祛湿健脾胃

花膠+红豆+鲜百合+老冰糖+木樨

做法：

先将泡發好的花膠、红豆熬制软糯，参加百合、老冰糖小火再炖10分钟摆布，出锅前撒上木樨便可以啦。

南邊入春後雨水湿气重，可以經常喝~

六、红枣枸杞花膠炖奶—— 皮膚红润、气色好

花膠+红枣+枸杞+纯牛奶

做法：

将泡發好的花膠、红枣、牛奶一块兒倒入锅内炖煮，花膠软糯後参加枸杞、冰糖小火煮10分钟，便可以出锅了。

【苏慧小贴士】

一、吃花膠避開心理期；

二、教程選用的是黄花膠，但不但限黄花膠，其他花膠也可；

三、關于若何泡發花膠苏慧以前有分享過，翻一下可以看到。

存眷我 @钻研花膠的苏慧找我買膠不被骗，滋補摄生稳定来。

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