花膠怎样吃最好?吃花膠要注意些什麼?
古時辰人们就起頭對花膠有了钻研，《本草纲目》中記录：“鳔，止折伤血不止；鳔膠烧存性，治主妇難產，產後風搐，破感冒痉；止呕血，散淤血，消肿毒。”今天小鸽從几個角度来和大師分享花膠的成果方面的常识花膠的養分成果
（1）药用價值
從中醫角度，花膠极有滋補食療感化，《本草纲目》記录：花膠能補肾益精，滋養筋脉，能醫治肾虚滑精及產後（產後食物）風痉。花膠含丰硕的卵白质及膠质，具滋阴養颜，補肾，永和通水管,强健性能。腰膝酸软，身體衰弱，最适合常常食用。
（2）食療成果
花膠重要有厚度，煲起不腥不潺和不熔解，食落念滑又爽口，才算极品；一般品格大都用来熬汤，品格高者亦可用来做成菜式。花膠食療成果高，含有丰硕的卵白质、膠质、磷质及钙质，密斯视為養颜珍品。對身體各部門均有補益能力，不管男女老小都可食用，是補而不燥之贵重佳品。
（3）養分阐發塑形背心,
花膠的重要成份為高档膠原卵白、多種维生素及钙、锌、铁、硒等多種微量元素。其卵白质含量高达84.2%，脂肪仅為0.2%，是抱负的高卵白低脂肪食物。
花膠的做法：
花膠的做法有不少，最經典的做法仍是和各類食材之前炖煮，今天就来教大師做几款简略适用的做法：
1）花膠洋参汤
花膠15克，洋参数片，加水适當，炖数小時後加冰糖食用。本汤合用于健脾養血、補肾益精。
2）花膠红枣汤
花膠15克红枣（去核）4-5個，加水适當，炖大要2-3個小時，放入冰糖便可食用。本汤合用于補气血、養容颜，對付气血不足，失于保養，症見神疲體倦，肌膚不泽，脸部皱纹者尤佳。（固然您可以参加莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一块兒炖的）
3）花膠莲子枸杞汤
安南花膠、成鳘花膠20克 莲子、枸杞适當。将所瑜伽繩,有质料洗净，放入電炖锅，加水上高级炖3.5小時，调味便可食用。
本款養分汤專為食療寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根醫治效。
塵蟎誘捕貼,4）花膠排骨汤
花膠15-20克，排骨适當，當归、党参、金虫草、芹菜。将所有质料洗净，放入炖锅中炖3小時（芹菜好了再放），调精盐便可食用。
成果：健腦、益智、補血補气，利心肾。强化脾胃五脏，提高免疫力
5）薏米百合炖鱼膠
鱼膠15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将质料洗净，鱼膠百合薏米一块兒放入炖锅中，炖2-3個小時，在起锅以前约半個小時参加猪肉一块兒下去炖。
此汤有美白润膚養颜之成果。
上面提到的食材都是比力常見的，根基上在超市均可以買到，做法简略，經济實惠，養分丰硕，大師可以逐一尝尝。
食用花膠的注重事項
一、手術後、伤風中、經期的人暂不成以食用鱼膠，應待術後出院或伤風病愈後、經期後再吃。并不是不克不及吃，是最佳临時不吃，等症状事後吃，如许可以更充實地吸取養分，防止挥霍。
二、吃完鱼膠3小時内，不要品茗，不要吃桔子，不要吃白萝卜等這些粉碎鱼膠成果的工具。
三、對卵白過敏的人不宜食用。
花膠甚麼時候吃最佳
早上7-8點和夜晚10-11點，這两個時段空肚食用的吸見效果最佳，早上食用可以弥補活气，讓一成天精神充分。夜晚睡前食用，可以起到帮忙睡眠，促成皮膚细胞在夜晚割裂复活的奇异感化。
花膠養分丰硕，出格合适女性朋侪弥補膠原卵白、美白皮膚，喜好的朋侪可以多多存眷交换。
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