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標題: 2022雙十一,入冬有哪些送给老人营養價值高又健康的補品? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-9-4 14:21
標題: 2022雙十一,入冬有哪些送给老人营養價值高又健康的補品?
跟着春秋的增加，老年人的身體性能會呈現分歧水平的阑珊，包含品味和消化能力、激素程度异样、嗅觉和味觉痴钝、肌肉萎缩等等。這些變革轻易使老年人呈現養分摄取不足治療關節疼痛，或缺少及慢性疾病的危害增长。

是以，在炊事養分方面除要遵守食品多样等炊事原则外，還可以按照老年人的心理特色，從加强免疫力、抗氧化、改良胃肠道功效、促成骨骼康健等方面斟酌，公道選用保健食物。

一、预防養分素不足或缺少，斟酌维生素、矿物資類產物。

老年人轻易呈現養分素的摄取不足，每種養分素在體内都阐扬偏重要的感化，缺一不成，是以，必要注重實時弥補。

二、加强免疫力，预防疾病，斟酌卵白质類產物。

卵白质是生命的物資根本，充沛的卵白质摄取是免疫力的包管。老年人因為炊事摄取不足時，轻易引發卵白质的不足，如许會低落免疫力，轻積木玩具,易呈現伤風等。

卵白质按来历可分為植物和動物来历，二者連系，養分更平衡。新西兰是全世界公認的优良奶源带，是動物卵白质的杰出来历。

三、促成新北市當舖,心腦血管康健，可以斟酌用點鱼油。

鱼油中富含EPA和DHA，可以低落血液粘度、增长血液活動性、软化血管有较好的感化，有助于促成心腦血管康健。

优良的鱼油源自無污染深海水域的冷水鱼類。挪威和冰岛，地處地黃精茶,球北端，濒临北大西洋，是优良鱼油的原料產地之一。

四、保护骨骼康健，建议買氨糖软骨素。

為了保护骨骼康健，老年人要魚便收集器,摄取充沛的钙和维生素D；同時，為了保护骨枢纽關頭康健，還應注重弥補氨糖软骨素。氨糖能促成枢纽關頭软骨修复，减缓枢纽關頭痛苦悲伤。

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