滋補、食養生活,各類滋補品的功效

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在平常糊口傍邊咱们在炖汤的時辰都喜好加一些西洋参、人参、金線莲、鱼膠等各類各样的滋補類质料，你都晓得這些補品的成果嗎？一块兒来看看吧。

1.燕窝——滋阴润肺、補中益气

忌:吃完燕窝不克不及顿時品茗，會粉碎養分成份。

2.冬虫夏草治療老腰突病,——補肾益肺，加强免疫力

忌:阴虚火旺，湿热者不建议食用

3.鱼膠——滋阴養颜

忌:心理期和伤風不成食用

4.阿膠——補气血

忌:食用多轻易上火

5.羊肚菌——化痰理气，消食和胃

忌:轻易過敏者少食用

6.灵芝——滋補强健

忌:與京彩、辣椒、柠檬等食品相克

7.鹿茸——補肾益血

忌:阴虚阳盛者慎素顏霜,用

8.西洋参——提高免疫力，抗病毒

忌:消化不良不宜食用

9.海参——提高免壯陽藥,疫力

忌:刚吃完海参不建议顿時吃瓜果，轻易引發不适

10.松茸——强身健胃

忌:结石患者不建议食生髮,用