滋補品大家都喜歡吃什麼?什麼產品营養價值比较高?

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從人體弥補氨基酸的角度;豆成品，鸡蛋...........是氨基酸弥補最好来历

矿物資：堅果，動物性肝脏，和一些其他瓜果蔬菜含量也丰硕（一般植物性不容易被人體吸取）

中醫補气：以野生人参為最，西洋参，黄芪為次

维生素C的食品：猕猴桃、樱桃、山竹等含量丰生薑貼,硕。

四條腿的（猪羊牛）不如两條腿的（鸡鸭鹅），两條腿的不如没有腿的（0鱼、海鲜），地上跑的不如天上飞的！

這些都是是有必定事理的！

详细養分價值的凹凸，掉髮怎麼辦.必要详细問题详细阐發！