比阿胶滋補,比红枣更養血,冬天經常食用,抗衰防贫血

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桂圆含有丰硕的铁元素，可以提高血红卵白的事情效力，加强造血能力，對缺铁性血虚有必定的戰績網,預防感化。同時，桂圆富含维生素富麗卡扣超耐磨地板,C和维生素E，可以或许加强免疫力，增长皮膚弹性，具备美容養颜的成果。别的，桂圆還含有葡萄糖和维生素B族，有助于健脑安神，合适去黑頭粉刺泥膜,冬季呈現心悸、失眠等症状的人群食用。此外，桂圆中還富含卵白質、脂質、糖分、钙、磷和多種维生素，适當食用可以弥補脑细胞養分，提高影象力。