補肾壮阳吃什麼 男人十大補品

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肾虚的话，人會感受乏力，力有未逮。日常平凡饮食多吃些補肾的食物。那末

汉子補肾壮阳吃甚麼好呢？

一、鸭肉抱负的清補之物，文火久炖，為最好烹调法子。阴虚體质的人，特别

是腰膝酸软、五心烦热、心境浮躁易怒者最為合用。

二、银耳、經常使用的清補食物，有滋阴養胃、生滋润燥的感化。特别對肺阴虚和胃

阴虚者，及干咳無痰、咽痒、皮膚粗拙、色素冷静、頭皮脱屑者最适合。

三、猪肉皮有滋阴和润燥的感化，補阴、润燥、护膚的感化更显著，年龄季候食

用更好。

四、哈士蟆油、此属高档强健滋補品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具备補肾

養精、津润養阴的成果止癢液,。對付體虚乏力、神經虚弱、精神不足、肺虚咳嗽

及其他损耗性疾病，有很好的補益和醫治结果。其一般服法是取哈士蟆油3

～6克，参加净水一碗泡一晚上，第二天加冰糖适當炖服，或與白木耳一块兒蒸服

補肾壮阳吃甚麼

1.羊肾.即羊腰子。中醫認為，羊肾性温，味甘，功效補肾气，益精華。《日

華本草》說羊肾：“補虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……”《名醫别录》

說羊肾：“補肾气，益精華。”《本草纲目》說羊外肾：“功同内肾而更

优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾

合用于肾虚劳损，腰脊痛苦悲伤，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。

下焦虚冷，阳事不可者，可用羊肾1個，煮熟加乳粉20克，空肚食之。

2.团鱼.能滋阴凉血，滋肝肾之阴，清虚劳之热。合用于久病耗津、费神伤液

、老年阴亏致使的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗、骨软脚弱者更加适

宜。

3.蛤蜊.能滋阴、化痰、软堅、散结。其性津润而助津液，以是能润五脏、止

消渴、開胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、

乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都合适食用。

4.枸杞.有滋阴益寿的成果，對肝肾阴虚的腰膝酸软、頭晕眼花、两眼昏花、

耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽冷汗、虚劳毁伤，糖尿病的口干口渴、皮膚

瘙痒、肢體麻痹等有改良感化。

5.淡菜性温，味甘咸，能補肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋補力强

。消痔瘡茶,淡菜温而不热，補肝益肾，壮阳益精的成果显著，對付精血衰少、阴虚

阳衰的病人療效治療老腰突病,较好，久食之可敛阴潜阳。專家說淡菜“補肾、益血、填

精……阳痿、阳冷……”。

6.鹌鹑肉性平、昧甘，有補中益气、養血填精的成果。它的養分丰硕，

有“動物人参”之称，因而可知其補益感化之强。其肉味鲜美，老幼咸宜

，可用于肾精不足引發的腰膝酸软，夜尿频多，和阳疾、早泄、遗精等

病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故利用范畴很遍及。