堅持吃花膠真的對皮膚有好處嗎?

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不少人對花膠的误會就在于，不大白它是一個滋補品。為甚麼要滋補，就是弥補身體必要的養分物資，就雷同于维生素片一般，只不外花膠補的是膠原卵白和蔼血。以是若是你生病了，强烈建议你去病院而不是吃花膠，若是有任何导購职员建议你用来治病，你品，你细品。何况伤風的時辰不克不及吃花膠。

滋補品的第二個意思就是，是必要你持久食用的，而并不是當下生效。很歡快，题主看到了對峙两個字，這個结果是多长呢？因人而异，最守旧的說法，一個月是起頭，三個月有變革，六個月體质起頭變好，想美容的话要一年摆布，花膠带来的由内而外的美，不是护膚品可對比的。若是你感觉對峙有堅苦，就和闺蜜相互监视一下吧。養身體都是按部就班的，渐渐日久天长就可以看到跟同龄人的不同。

不晓得你们身旁有無，我却是見過很多 ，吃的花膠也不算少，反倒身體反而變得愈来愈差，而是他吃了该熬夜又熬夜趋于正常而起不到讓身體變得更好的结果了。出格较着的一個例子就是月經失调，成因比力多，泛泛作息不纪律，内排泄失调致使，着凉，药物問题都是有可能影响的。美容這是一個综合性的身分来的，必要從多方面调理，才能渐渐規复回来。

简略来讲，用花膠内调仅仅是四象限中的一個部門，并不是一劳永逸的调理方法。

當你看完這些機密的時辰，

我但愿你给本身一分钟時候，

想一想吃花膠是否是真的合适你，

若是感觉符合，请给我點赞，感激及保藏

一是對我的鼓動勉励，

二是作為你起頭的見证，

三是避免下一次想看却找不到答复。

當你看到這里，

我信赖你已决议决议走這條路了，

接下来，我将體系地為你梳理一遍花膠入門所需常识，

帮你找到合适你的花膠和避開危害

後续内容，请必定拿出小本本記實并加以思虑哦！

花膠又叫鱼膠或鱼肚，也就是鱼鳔。是各類鱼類的鱼鳔干成品。花膠含有大量的膠原卵白，美容養颜成果凸起、生效快。并且花膠還對女人的子宫有出格好的修复调養感化。

燕窝含丰硕的唾液酸（又称燕窝酸），而唾液酸具备提高婴兒智力和影象，促成肠胃吸取，提高人體免疫力，能美容養颜抗朽迈。

起首，這两個没有哪一個更好，二者都是高卵白食品，可是二者的成果分歧，有前提的话一块兒搭配吃最佳。若是你气色不足，强烈建议吃鱼膠，若是你處在有身期，燕窝連系鱼肚吃；

一句话总结：鱼膠的膠原卵白比力多，養颜结果较着，燕窝可以提高免疫力，增长宝宝智力。

弥補皮膚的膠原卵白，减缓皮膚朽迈呈現的败坏、皱纹、干涩征象，出格是女生在25岁以後膠原卵白起頭流失，常常吃鱼膠可以紧致肌膚，還可以丰胸。

經期事後子宫内膜變薄，而子宫内膜由膠原纤维構成，這必要大量膠原卵白。鱼膠膠原卵白感化于女性质宫，滋養修复子宫。ps，子宫内膜過薄是没法受孕的。

鱼膠有補气血和加强抵當力的成果，表情暗黄，阿姨量少痛經不少都是气血不足的表示（我给我工具喂了三個月的黄花膠，她如今爱死我了），不管刚產後仍是做完手術失血過量的患者，鱼膠能補血，修复伤口，對身體是有很大的帮忙的。

花膠能有用激活卵巢细胞，改良血液轮回，滋養和修复已毁坏的卵巢细胞，規复卵巢细胞活气，推延绝經期的到来。

當雌性激素太低，调理卵巢泡增桑葚乾,长雌性激素排泄，防治更年期综合征，骨质蓬松；

當雌性激素太高，调理卵巢泡增长雌性激素排泄，防治乳腺癌，子宫内膜炎等。

500元摆布的北海黄花膠筒，鳕鱼膠，佐罗膠，三芽膠

北海黄花膠筒：小個頭的北海黄花筒一斤90頭（几多頭就是一斤几多個），500之内。并且作為咱们平常包含煲汤，做甜品，弥補膠原卵白，提高一些免疫力，這個是彻底没有問题的，一斤大要够吃20次，折合下来比排骨還廉價啊！！

鳕鱼膠：這款也是特此外廉價。小個頭的鳕鱼膠大要一斤50頭270元摆布，出格劃算。若是作為平常補膠原卵白是很是劃算的，可是不合适做花膠冻哦，由于比力難凝冻。

佐罗膠：又叫咸水黄花膠，分歧于認知度很高的淡水黄花膠，佐罗膠產量小，個頭小，可是口感好，煲汤煲粥打暖锅都是很是不错的選擇，養分價值也不错，大要是100頭320摆布

三芽膠：多膠质，可以算是筒膠中性價比最高的，送闺蜜或本身吃，可以给到你想要的膠原卵白。作為平常滋補，炖汤都是出格棒的。

以上呢就是我给大師简略先容的四款500之内的花膠，除這几款之外呢，包含有豆仁膠，胡蝶膠，另有包含一些比力小的新西兰新鳕鱼膠，差未几也是500摆布很廉價的

像是比力小的非洲黄花筒、巴鲨鱼膠、石斑鱼膠，鸡蛋膠我是不太建议大師去吃的。

90頭北海黄花膠

1000元的花膠就有很是好的種類了，像是阴阳北海膠，佐罗膠，黄花膠，湛江當地的敏肚公

第一款，阴阳北海膠。

大師必定很認识。11頭規格，900～1000/斤摆布

阴阳膠的膠质比力好，但有一點點腥味。若是對腥味不太敏感的话，那這款膠是很好的，很符合作為平常炖汤。可是做甜品的话，腥味稍重了一點。

第二款，佐罗膠

這一款佐罗膠是在40多頭摆布，代價在850元/斤，好吃不腥，平常的補血美容養颜护膚，也是性價比很高的一款。不少人會出格喜好，由于它的口感其實是太好了，并且代價也不贵，一般30，40頭的话也是在一千块摆布。

第三款，膠质加倍丰满的黄花膠

香港人出格喜好黄花膠，像是膠质加倍丰满的大個的20頭的黄花膠900/斤摆布便可以買到很好质量的了。

第四款，敏肚膠

很是热賣的一款花膠，上至小孩下到白叟都很是的符合，有美颜補精的成果。有滋阴、固肾的成果，可助人體敏捷解除委靡、對外科手術病人伤口之規复也有帮忙。這一款腥味就比力重，建议花膠小白開初不要测驗考试這款，50頭敏肚膠賣價大要在750元/斤

常見的有湛江當地的敏肚公大口膠，北海膠和敏肚公

第一種北海膠，除款項赤嘴白花蜘蛛房膠以外，北海膠算是性子十分凸起的一個品種，像是北海公8頭摆布的北海公，他的代價在1600多的價位，若是再小一點，二、30頭的就是1200的一個價位，并且按照很多門客的反馈，大個的北海膠的養颜是感化是很较着的。

第二種大口膠：實在市道市情上都叫大口赤嘴，由于他的特性比力靠近赤嘴膠的一些特性，成果也很靠近，也有一個很不错的補气血的成果，孕期和產後也是可以吃的，十頭的代價在2千多的價位，再小一點的六十多頭的五六十頭的大口公，它的代價就是在1千多一斤的價位。大口膠做花膠冻，炖汤做甜品均可，由于腥味轻并且口感也很好，吃起来也不贵，是補气血很是性價比的選擇

第三種敏肚公：一款4-5頭敏肚公售價大要在2500/斤摆布，固然比拟50頭的他的厚度和膠质纯度加倍的高并且好，在滋補養颜方面也是跟北海膠可以媲美的，也是一些當地的坐月子的妈妈们很是热點的筛選滋補品。

8頭北海

不少小白會選擇買很是白皙都雅的花膠，這是不建议的，由于有多是泡過药水的，若是你想要把原生态的血迹去掉，你只能加药水。

带血丝或断裂，出缺口的花膠，只是颜值不敷高。若是說是為了到达滋補的结果的话，這些“出缺陷”的花膠是没有任何問题的，後期咱们在吃的時辰把带血的位置切開去掉便可以了。

那是否是越丑越好，固然不是，市道市情上也有都雅的原生态的花膠（没有药水），只不外相對于原生态“丑”的花膠就贵一點。

看你的第一需求，若是是要寻求性價比仍是保藏都雅。

药水的，原生态的都有都雅的，怎样區分？？？
洗碗手套,

洗药的鱼膠，不管是显現哪一種色彩，其光彩都是高度同一的，同一的白、黄、深褐色（显老）。油脂，鱼血（玄色的色块）黏膜等根基上都洗很清洁。自然的鱼膠，统一批大多色彩會深浅纷歧，少数品種在某個季候即便再白皙，也會带淡淡的粉红或赤色。

若是没有药水的味道就算樂成，em...開打趣的，嘴巴不克不及用用鼻子吧，聞味道

原膠聞起来有點點鱼腥味（這個按照鱼膠的品種分歧腥味分歧）， 因為鱼膠是被鱼油防護面罩，包裹着的，自然的鱼膠，晒干後會有淡淡的鱼油腥味，注重是鱼油，大師可以聞聞鱼油風干後的味道

药水膠聞起来有股奇异的味道雷同于药水味道，固然分歧產地品種利用分歧會有气息上的不同，有些還要泡發或切開以後才能聞出来。

同品種同公母，洗過的鱼膠和自然鱼膠比拟，二者肉质纹理是有很大區此外，洗過的花膠，不少呈“塑料质感”，纹理有必定的“失真”、“满撑”。自然的鱼膠，其肉质纹理相對于更细腻，出格是越老的越清楚。固然，你必要有同品種的這二者比拟才能看出来。

也称形而上學，如斯玄學的工具固然是存在的，有履历的老中醫望聞問切就可以晓得你有甚麼病，那末有履历的鱼膠人也是如斯。履历、感受這才是比力關頭的一點。洗药和自然的鱼膠，其肉质纹理是有必定區此外，洗药的鱼膠。對付這方面，必要必定履历，有本身取鲜膠晒制的人，就會比力清晰，自然鱼膠是甚麼状况，洗药鱼膠又是甚麼状况。以是，找一個诚信有售後保障的賣家也许是最關頭的一步呢。

看完理论内容，你可能仍然不晓得怎样選擇符合的花膠，不要紧，理论篇只是為你打好理论根本，接下来我分享一套完备的線路给大師参考一下。

作為最關頭必要做决议的一步，人们老是把决议权交给他人，實在，市場上满目琳琅的花膠不少，只要找到最合适本身的便可以。記着一個原则，不要贪廉價，不要買到药水膠。甚麼是合适你的呢？按照本身的價格和用處来果断。

因為消耗太大，必要弥補大量的气血，這個時辰野生的鳘鱼膠，也就是赤嘴膠，對身體的會好一點，赤嘴膠的品種有不少，先容两款比力好的：

一種是湛江赤嘴，是市道市情上的網红膠，產自巴基斯坦，價位比力高，若是预算很好，一般都是在1万到2万的一個價位。

另外一種是大耳赤嘴，市場的热度相對于较低，七八頭四千块钱摆布，可是论成果，跟湛江赤嘴差未几

平常的有黄花筒、北海膠、大口膠

黄花筒：平常的滋補没甚麼問题，一般的代價都是在几百到一两千摆布，腥味比力轻，接管度比力大這模样，做甜品、炖汤和日產的滋補都是没有甚麼問题

北海膠：產地和品種都比力多，有苏里南的，巴西的，價位可能從几百到一两千這模样，若是是一两千的预算，建议阴阳北海，自己的性價比比力高，一斤八九百這模样，作為咱们平常食用滋補也是很是不错的。

若是等同價位举薦北海仍是黄花筒，選擇北海，由于黄花膠的鱼種是淡水鱼，北海膠是深海鱼，相對于来讲，北海膠的更优。泛泛第一次買的话這两種膠都是可以買的。

在湛江，不少時辰湛江妈妈都是拿给商家切開，吃的時辰用冷水泡一下，用刷子刷干概况的尘土，洗濯清洁，然後就可以跟食材一块兒煮了。一般炖3小時摆布便可以吃了。由于像是赤嘴膠，蜘蛛膠，白花膠等宝贵花膠，老膠，都很合适用這個法子炖的。如许最大水平的保存了花膠的養分成份。

那泡發有甚麼益處呢?泡發的花膠拓展性就更大了，一般都是用来做菜，做甜品好比花膠冻，這個時辰花膠就會泡發。泡發為了寻求更好的口感，更好的去腥。

①用冷水泡開

這一步的目標主如果把花膠的油脂、尘土，脏工具给去掉，由于油脂是花膠腥味的最首要一個来历，注重：要讓花膠彻底被水笼盖。放冰箱的冷藏层内里去，最佳用密封盒装。或用保鲜膜封住，避免串味。冷水泡發時候，跟花膠的巨细，厚薄有直接瓜葛，一般小的2個小時，大的12個小時，時候是非不是很關頭。

②用刷子去掉大部門的油脂

③然後是開水泡發，筹备好一盆冰水，必需是冰水，因為热胀冷缩的道理，将花膠放到開水里卷起来事後，顿時拿起放到冰水内里，這一冷一热可以冻住膠原卵白；在這個進程是可以放一些姜片、料酒、柠檬、陈皮往来来往腥的，详细的步调是：将水烧開後，放入姜片，小煮一分钟，便可以放花膠了，看到小的花菲林起来，便可以捞起来放到冰水内里了，大的花膠可能要煮個40秒摆布，看到卷得差未几了也能够捞起来放到冰水里了，也捞起来放到冰水；

④放回冰箱里接着泡發，一般小的泡6-8小時，大的泡一天，半途必要换水一到两次。

⑤若是你泡發完成發明你的鱼膠质地干爽，體积變大3-4倍，就证實你泡發樂成啦~，這個時辰再去一下概况的油脂。

最後按照本身想吃的量切開放到保鲜袋，放到冷冻室便可以啦~

用清洁的纸箱、玻璃瓶、密封箱装是最佳的，或跟潮汕的家庭同样，打孔或用绳索绑起来吊挂在透風阴凉干燥處或挂在衣柜里

為了讓花膠沉淀的速率更快更好，以是最佳的仍是用纸箱来装，若是用透明的玻璃瓶，想法子把他藏起来。

想要避免霉菌的话，在保留以前，要将花膠晾得足够干，不消暴晒，阴干就行。

新花膠要20天摆布拿出来透气避免长出花膠虫

拿密封袋装起来，放在冷冻里就好。

放到冷藏室等下一次吃的時辰天然解冻或自来水解冻就行了，花膠的解冻速率很快的。

花膠墙

花膠的做法不少種，養分價值其實不會有很大的區分，大師自行阐扬，可以做成花膠冻，花膠趴，炒菜吃，炖汤吃，打暖锅，都行，我收拾了几個菜谱给大師食用；

滋阴養颜，補气健肾，每當上這道菜時，心中都是愉悦，瞥見是馋涎欲滴，吃的是津津有味，事後那種口齿留香，如今回味起来又别有風韵，不浮夸。

健脾補肾、養胃生津

石斛可醫治消化體系，脾胃衰弱的喝它！炖出来浓烈的参汤味，彻底把鱼膠的腥都压下去；

挽救熬夜脸，好吃又養颜，弥補膠原，滋阴養颜，减缓朽迈。不管是爱漂亮密斯、想强健身體的男士、或身體衰弱的白叟都合适干了這碗花膠鸡汤哦～

小我建议大師吃花膠的话一個禮拜吃2～3次 （持续吃/隔天吃均可以）是最佳的，若是每天吃花膠也不是很是好的，由于每天吃花膠的话對個肠胃来讲的话是不必定可以或许彻底吸取患了的。一斤花膠一小我的量大要可以吃20次摆布。

1.不建议在游览區買

2.不要寻求過于老的膠：独一最平安又靠谱的做法是本身買新膠归去，邊放邊吃，若是没有足够信赖的商家，寻求老膠轻易掉坑。

3.不消在乎收集鼓吹甚麼品種黑白凹凸贵贱。也不消决心寻求宝贵品種，標致的鱼膠，按照本身的現實环境和想要到达的结果。選擇自然康健的鱼膠便可。 美容養颜:几百块到一千多便可以了。 短時間内想快速美容養颜可以選擇两三四千的白花膠赤嘴鳘 。坐月子尽可能選擇贵的:一千多到三四千價位的鱼膠滋補。 想買更贵的保藏，就另說。

4.不晓得本身合适哪一種，其實不可可以本身買两斤 鱼膠。一斤贵的一斤廉價的。别離在劃定的時候内吃完，做一個比拟。

注重：月經期，排恶露，炎症，伤風人群不合适吃花膠。

高血压和高血脂的人群不克不及吃鱼膠。

小孩也不克不及频仍的吃鱼膠！一個月吃一次是可以的。

最後

在你起頭吃對峙變美以前，再送你四句鸡汤吧

花几個小時钻研好一篇答复，远比看几個小時琐细的常识更有收成。

看完這篇答复不克不及讓你變美，但举措可以。

只看到概况征象會讓人@疏%24lq9%忽掉焦%ktYr7%點@本色，保養好身體才是變美的焦點。

除以上内容，我另有不少干貨想和你分享，但又火烧眉毛想将收拾好的分享给你，是以更多還没分享干貨會逐步在這個答复更新哦！包含优良拔取花膠、甚麼样的花膠值得保藏、若何优良燕窝、當地人都爱吃的海鲜小零食

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