告别高糖,拥抱健康!十種低糖水果,你知道它們的含糖量吗?

admin

“食之以時，用nba即時比分,之以度”，前人早已警告咱們包莖怎麼辦,饮食需有节。在瓜果的世界里，甜美其實不老是康健的代名词。跟着现代糊口节拍的加速，人們愈来愈注意康健饮食，低糖瓜果因其怪异的養分價值和康健魅力，逐步遭到公共的青睐。那末，在满目琳琅的瓜果中，哪些瓜果是低糖之選，它們的含糖量又是几多呢？且听我细细道来。

1、柚子——清香中的低糖佳人

柚子，形如圆球，皮厚肉嫩，酸甜适中。它不但是冬日的時令瓜果，更是低糖瓜果中的佼佼者。每100克柚子中，含糖量不足10克，是糖尿病患者的抱负食物。别的，柚子還富含维生素C和多種矿物資，具备清热解毒、润肺止咳的成果止癢藥膏,  。