春天到了,来口燕窝解乏滋補,養出一年好气色!

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01春吃燕窝润膚色

燕窝具备调理新陈代谢的感化，再加之春季本是人體新陈代谢兴旺的季候，吃過燕窝一段時候後，你會渐渐察觉，皮膚加倍白净红润、且富有光泽弹性了，助您養出使人艳羡的桃花肌！

02 春吃燕窝解春困

天气的變革會令人在春天感台北汽車借款，触怠倦，即所谓的“春困”。燕窝内含有充沛的卵白质及钙、铁、钾、钠等養分成份，而卵白质中的酪氨酸是腦内發生警悟的化學物資的重要成份，以是春季多吃燕窝，可以很好地讓你解春乏。

03春吃燕窝强身體

春季天气由寒轉暖，气温變革较大，细菌、病毒等微生物起頭滋生，轻易侵监犯體而致病。燕窝内的唾液酸能提高人體的免疫力，有用拦截流感病毒的入侵，改良中老年人的體质，加强身體抵當力。在春天進補适當的燕窝，可以大大提高白叟及小孩子的免疫力。

04 春吃燕窝宜平淡

春天里的饮食必定要連结平淡。在牙齒美容,進補了燕窝以後必定要記着忌油腻、生冷及刺激性食品。由于油腻的食品會令人體温、血糖、情感產生變革，發生疲软征象，變得不精力不標致哦~~~

燕多多滋補小讲堂——春天燕窝新服法

玫瑰花燕窝——行气解郁、美容養颜

质料：燕窝3-5克，玫瑰花3-5克，冰糖适當。

做法：1.燕窝用纯清水泡發好备用，痔瘡藥,用滚水泡玫瑰花，泡好的玫瑰花水過滤後，冷却备用；2.燕窝放進炖盅内，倒入冷却好的玫瑰花水，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟参加冰糖调味，出锅後撒上玫瑰花干即成。

铁皮石斛花炖燕窝——加强體质、抗朽迈

质料：燕窝3-5克，铁皮石斛花3-5克，冰糖适當。

做法：1.燕窝用纯清水泡發好备用；2.将燕窝、铁皮石斛花放進炖盅，倒入纯清水，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟参加冰糖调味，出锅後便可食用。

枸杞菊花燕窝糕——疏風平肝、清热明目

质料：燕窝6-10克，菊花干3-5克，枸杞3克，鱼膠粉12克，冰糖适當。

做法：1.燕窝用纯清水泡發好备用。2.将燕窝、菊花、枸杞放入炖盅，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟参加冰糖调味。3.将炖好的燕窝掏出，趁热参加鱼膠粉，搅拌至彻底熔化，倒入模具，放入冰箱冷藏至凝集，便可食用。

洛神花燕窝——敛肺止咳、降血压

质料：燕窝3-5克，洛神花3-5克，冰糖适當。

做法：1.燕窝用纯清水泡發好备用，用滚水泡洛神花，泡好的洛神花水過滤後，冷却备用；2.燕窝放進炖盅内，倒入冷却好的洛神花水，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟参加冰糖调味即成。