燕窝的6種营養吃法,補血養神又滋阴!

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燕窝是一種很是昂贵的滋補品，燕窝很是的滋補，有很好的美容结果，泡腳包，你晓得燕窝怎样吃才可以或许阐扬出它最大的成果嗎？今天小编就為大師举薦一些燕窝的養分服法，還在等甚麼，赶快去學學吧！

燕窝的6種養分服法

補血養神又滋阴

1燕窝炖鸡

成果：病後血不育,虚，養阴補阳。

质料：精選燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼潤喉茶,肉三钱，姜两片，水四碗。

制法：将以上质料隔水炖三小時，食時加盐。

2椰汁燕窝炖冰糖

成果：滋阴，除蟎洗面乳,润肺，養颜。

质料：燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤勺，冰糖适當，水三碗。

制法：将燕窝，冰糖，水一块兒炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟便可。

3燕窝炖蜜枣

成果：润肺，止咳。

质料：燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适當。

制法：将以上质料炖一至三小時即成。

4燕窝炖莲子

成果：養神，補血。

质料：燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适當。

制法：将以上质料炖一至三小時即成。

5燕窝炖雪梨

成果：润肺，止咳。

质料：燕窝半两，雪梨一個，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适當。

制法：将以上质料 (除川贝外) 先炖一至三小時，最後参加川贝炖五分钟便可。

6燕窝炖荔枝

成果：養神，補血。

质料：燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适當，水四碗。

制法：将燕窝，冰糖先炖一至两個半小時，参加荔枝肉再炖半小時即成。