“花膠是怎麼炼成的?”来聊聊花膠的秘密和避坑指南

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我是在30岁摆布才起頭存眷和食用花膠燕窝如许的食品補品的，一方面是經济上自由了一些，另外一方面那會筹算要宝宝，但愿本身免疫力另有各方面的状况均可以调解到一個好的水准。厥後生完宝宝到如今，更是但愿對本身好一些；另有就是，我忽然意想到與其跟着春秋增加护膚品越買越贵，還不如工夫用在平常饮食，這點是從兒童畫畫玩具,身旁来自豪湾區的女性老友身上進修到的。

但作為一個對進口食材比力抉剔的美食博主和典范理工女，特别又是筹算持久吃的補品，我做了不少作業、查阅了中外各類文献資料。一方面是，我但愿切當的领會到花膠的養分和斷痔膏,對身體的益處，另外一方面，我也但愿领會關于花膠冷常识，避坑指南等等，讓本身在選購產物時不踩雷。

這里就不长篇累牍，给大師精選了一些作為消费者感樂趣的問题，這些問题也是我最先選購花膠時比力在乎的點。

花膠是鱼鳔的干成品，又叫鱼肚。自古以来的珍羞四大极品“鮑参翅肚”中的“肚”就指的是花膠（鱼肚）。

花膠之以是贵，有几點缘由：

a. 严酷来讲，只有深海大型鱼的大鱼鳔的干成品才能叫花膠。但大型深海鱼比力希少，物以稀為贵，花膠的代價也就随之上涨。

左侧就是深海鱼的大鱼鳔

b. 不是所有的鱼的鱼膘均可以被建造成花膠，只有石首鱼類和鳗鱼類等很少数品種鱼的鱼嫖可以做成鱼膠，并且必要比力厚實的鱼膘建造的花膠品格才好，這都增长了花膠可得到性的難度。其他品種淡水鱼的鱼膘由于養分價值經济價值不高，外加鱼膘過小，晒干缩水就不剩甚麼了，鱼腥味還重，所所以不消来建造花膠的。

c. 若是咱们蜂王乳，去看一些從深海鱼捕捞到制成干成品花膠的記载片，會發明阿谁進程及其繁琐，费時费人工，同時因為地區限定，只有靠海區域才有可能產花膠，干花膠固然易于保留，可是不容易運输，這些本钱加之去，代價天然也就上去了。

這個點，我查阅的資料至多，先說结论：我感觉大師不必要神话花膠的養分價值，但走到另外一個极度彻底否認花膠的價值也是不客觀的。

中國自古以来食用花膠汗青久长。

這里我援用权势巨子一些的数据——《中國功效食物原料根基成份数据表》[1]显示，花膠的卵白含量最高可达79.28克/100克，而這些卵白根基都是高档膠原卵白。脂肪含量0.2克/100克，水發以後，热量很是低，不會讓人發胖，是尺度的优良高卵白低脂肪低胆固醇的食品。

感觉吃花膠是智商税的概念，大可能是落脚在食用膠原卵白到底能不克不及弥補膠原卵白，究竟结果花膠的重要成份就是高档膠原卵白，這個论點在網上一向是颇有辩论性的话题。

對付消费者的咱们也不克不及听風就是雨，可以勤劳點，本身来查阅权势巨子學術網站来论证到底甚麼是准确的概念。

我一起頭也是不太信赖吃啥補啥的，特别「吃下去膠原卵白就可以弥補到脸上」如许的概念，更是持猜疑立場。可是一番搜刮查阅文献後，大跌眼镜，先說结论——吃進去的膠原卵白是有效的。

為了包管信息的靠谱，我查阅了NCBI（National Center for Biotechnology Information）[2]上的關于口服膠原卵白的相干论文。

有篇论文的钻研是如许的：

讓106名40到65岁的女性三成三组，分组服用抚慰剂、從鱼身上提取的膠原卵白和從猪身上提取的膠原卵白。在持续服用了4-12周後，来比拟她们的皮膚状况變革[3]。

在日本 SOUKEN 實行室举行的临床實驗钻研流程圖

與抚慰剂比拟，逐日口服 10 g 膠原卵白 對女性皮膚水互助用的影响（n香體露, = 11/组）。值暗示為均匀值±SEM。經由過程 anova 和 Dunnett 的過後查驗计较统计差别，*P < 0.05，**P < 0.01，淫乱P < 0.001； *與基線比力，§ 與抚慰剂比力

在服用鱼類膠原卵白8周後，女性皮膚水份含量提高了12%。此外，钻研者按期利用超声探测来监测實行中女性皮膚中膠原卵白的變革，得出的数据显示食用膠原卵白有用增长了真皮层中膠原卵白的密度。而在實行遏制12周後，服用過膠原卵白的女性的皮膚中仍連结了更多的膠原卵白。

此外另有很多论文论证了花膠中的糖胺聚糖（多糖）加强了皮膚含水量[4]。

經由過程调研，咱们可以领會到，網上争议大的口服膠原卵白不克不及弥補膠原卵白是不许确的，口服膠原卵白對皮膚有不少益處，可是條件必要持久對峙，實行论据给出的時候是最少8周後才可以檢测到较着的改良。

此外，我小我有個概念想分享——若是買花膠一味寻求贵花膠陈年花膠，認為越贵年月越长远的花膠成果越大，可以治病，或吃完吹糠見米免疫力蹭蹭蹭變强、皮膚立即吹弹可破，那绝對是智商税。

若是你買花膠的心态是這是很是康健又有養分，同時口感味道都很棒的補品，持久對峙食用對身體皮膚益處多多，那就不是智商税。

大師平常選購花膠，最怕的一個是高價買到以次充好，或混入杂膠的花膠，這方面建议大師選擇大品牌，花膠来历產地有保障。此外也不要妄想廉價，究竟结果仍是一分價格一分貨。

我以前都是本身買了干花膠本身泡發，處置leo九州娛樂城ptt，花膠炖花膠，很是很是贫苦。有時没處置對，就有比力大的腥味，以致于老是断断续续對峙不了。客岁回國後，我發明在海内食用鲜炖花膠便利太多。

依靠于海内發财的生鲜冷链物流技能，鲜炖花膠绝對是我這類想身體皮膚状况好、想好好對本身，同時有娃有事情没時候本身炖花膠女性的首選。

在浩繁品牌中，我選擇了致力于科學深耕花膠產物的大品牌官栈，同時我還领會到，官栈品牌结合華南农業大學創建了本身的花膠钻研中間和工場，這點很首要，也是我强烈举薦大師首選大品牌的缘由。由于只有大品牌才有資金支撑，和愿意投入高额本钱和精神，去不竭研發先辈技能和包管高质量品控，對付消费者来讲，有着更多的保障。

1. 品格好

這點排首位，究竟结果钱花出去，必定是但愿吃到好的保真的花膠，養分也高，官栈鲜炖花膠甄選膠质丰富的黄金上膠部位，料足品格高。并且每瓶都有二维码可以溯源到泉源、檢测陈述和出產日期，實現從原料到制品的34 項质控尺度把控，這點讓人吃的很放心。

2. 新颖便捷好吃

這點是我本身可否能對峙持久食用花膠的决议性身分，也是我最喜好官栈的一點。官栈花膠是當天原瓶新颖炖煮好就直接顺丰冷鲜發貨，收到後開盖即食，省去了本身费功夫處置花膠炖花膠的精神，對付奇迹繁忙家里有娃的女性十分友爱。

建议大師選購我常常吃的這個组合，月套餐24瓶，28天一個扭轉，讓身體看得出的變革。每周發6瓶，保质期15天，一天一瓶。不必要费心每周都得下单，省時省力。

另有就是，我不少朋侪對花膠有生理上的包袱，感觉會很腥，包含我以前也是。本身炖煮花膠時辰處置不完全，腥味大，致使做好後吃不下去，白白挥霍時候和款項。

官栈鲜炖花膠采纳的是第3代急冻打击去腥技能和波段饱和蒸汽鲜炖技能，固然這些是專業名词，對付消费者咱们来讲，最直接的體驗就是，官栈這两個技能中的波段饱和蒸汽鲜炖技能，讓鲜炖花膠在天然状况下會天然结成奶冻，這是由于利用了這個技能使得花膠中的膠质更容易析出，不添加任何添加剂的环境下就可以天然结冻，满满的膠质，最首要的是口感很是好，奶冻Q弹，内里的花膠很新颖，几近吃不出腥味。吃了几回後，我又去查了下資料，發明官栈在2021年ITI國際風韵品鉴所甘旨奖和2021年世界食物品格品鉴大會奖，實至名归。

我出格喜好這個杨枝甘露口胃的，冷藏後像奶冻同样，QQ弹弹，像布丁甜品。常温或加热吃，就是杨枝甘露味牛奶花膠，好吃停不下来。但再好吃也要节制住，不克不及一次吃太多。

花膠不是一天一周的工夫，而是必要持久對峙，就和不少杰出杰出習气同样，锲而不舍，就會收成欣喜。