燕窝不只是清炖,教你燕窝十八式炖法!

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燕窝性温属平，根基上合适所有人食用，而一般家庭炖制燕窝城市選擇清炖。奉告您，并不只是清炖，花式顆粒拼搭積木,燕窝也能够简略做起！

1、核桃红枣桂圆炖燕窝

核桃红枣桂圆和燕窝一块兒炖，25分钟後加冰遮瑕產品,糖炖2-5分钟。控筆訓練卡,還可以用姜汁取代冰糖，這個暖宫结果很是好！

2、枸杞無花果炖燕窝

無花果與枸杞一块兒炖燕窝。止咳化痰，清热，润肺。

3、雙果捞燕窝

百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。妊妇很是合适，弥补维生素還能治便秘！

4、木樨冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝最後2分钟参加木樨。只必要少许的木樨便可，因木樨带有苦涩味。可以止咳，润肺，减缓精力压力，帮忙睡眠。

5、青橄榄炖燕日本面霜,窝

青橄榄切半，和燕窝一块兒炖，最後5分钟加冰糖。對吸烟者和妊妇都是很是好的，可以减缓孕吐，断根肺毒。

6、新颖百合枸杞炖燕窝

如许炖燕窝可以润燥、養颜、延缓朽迈，而且清虚热，治虚。

7、红枣牛奶燕窝

红枣和燕窝一块兒炖，最後5分钟加冰糖。吃的時辰直接参加牛奶便可以，牛奶不适合一块兒炖。

8、西洋参枸杞炖燕窝

這個是很是值得举薦的！妊妇3個月前不合适吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润，特别合适换季時吃！

9、红酒炖燕窝

红酒和雪梨一块兒炖40分钟摆布，参加冰糖和炖好的燕窝。如许炖可以加速新陈代谢、预防血汗管梗塞。

10、乳鸽炖燕窝

乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1個半小時今後，参加泡好的燕窝炖25-30分钟。對气虚两虚很是的有用，特别是表情欠好的、坐月子的人士要尝尝！彻底不担忧上火。

11、龟苓膏燕窝

将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟摆布，出锅冷却後参加适當龟苓膏蜂蜜便可，清热去湿，止咳润肺

十2、燕窝炖荔枝

将燕窝放進炖盅中，隔水慢炖10-15分钟，再参加荔枝肉、冰糖再炖10分钟即成，養神补血。

十3、鲍鱼炖燕窝

将鲍鱼浸發後慢火炖3小時，转入炖盅内，再参加泡好的燕窝、猪肉、淮山、枸杞，隔水慢炖20-25分钟，加盐便可食用。養阴益肝，滋阴补阳！

十4、小米红枣燕窝粥

小米和红枣洗净倒入锅中，参加净水慢煮成粥。燕窝放進炖盅里，倒入纯清水，隔水慢炖20-25分钟。将小米粥盛到碗里，待稍凉後，参加炖好的燕窝拌匀，可加适當食盐调味。有清热解渴、健胃除湿、和胃安息、活血补气等成果。

十5、淮山枸杞鹌鹑燕窝汤

把鹌鹑、淮山放進炖盅内，隔水慢炖40-50分钟。泡好的燕窝放進炖盅里，继续慢炖20-25分钟，出锅前5分钟放入枸杞，出锅後放盐便可食用。此汤含高卵白低脂肪，養分丰硕，平淡鲜美，肉质鲜嫩，易於抗老保養品,消化很合适孕期食用。

十6、山藥燕窝羹

山藥脱皮切小块，炖煮40分钟。待炖盅里的燕窝差未几好了再将炖好的山藥参加，再放入冰糖，出锅後便可食用。补气补脾胃，帮忙消化，加强體质。

十7、黑糯米燕窝

泡好的黑糯米放進锅中，参加净水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。把煮好的黑糯米糖水盛入碗中，待稍凉後，参加炖好的燕窝，拌匀便可食用。養血、養心安神、润肠通便、润肺止咳

十8、小米南瓜燕窝粥

小米放進锅中，倒入净水，大火烧開後，小火慢煮30分钟，参加南瓜，再熬20分钟。将煮好的南瓜粥盛入碗中，待稍凉後，参加炖好的燕窝，拌匀便可食用。養胃，解毒结果佳，是醫治脾胃衰弱、體虚、精血受损、產後虚损、食欲不振的養分病愈良品。

我是Leo，專注燕窝行業六年，另有不少關於若何辨别燕窝的常識，篇幅有限，接待大師和我沟通交换。